El estiramiento al practicar yoga es muy importante o hasta esencial.
La dinámica de hacer estiramiento, son muy útiles a la hora de entrenar y tensar los músculos.
Practicar yoga tiene beneficios, similares y en algunos casos superiores al ejercicio tradicional. Su practica conlleva calma y relajación.
Sin duda practicar yoga es una buena alternativa para empezar a aprender buenas rutinas.