La rutina puede volverse monótona, aburrida y desagradable, un cambio siempre sienta bien.
En el mundo del fitness sucede igual, las rutinas que se hacen al inicio dejan de ser lo suficientemente buenas para seguir avanzando y se cambian por otras que exigen más esfuerzo y por tanto tonifican aún más el cuerpo.
Salir de la rutina es bueno, sin embargo en el fitness es bueno meditar si no nos estamos sobre exigiendo, sucede que vemos una rutina y pensamos, “debe ser magnífico hacer eso”, pero en realidad puede ser hasta riesgoso o peligroso.
Dada esta última circunstancia en que ciertas rutinas puedes ir más allá de lo que realmente podemos hacer, debemos pedir la guía de expertos en la materia con el fin de no sobrepasar nuestra capacidad.
Recuerda no exceder tu cuerpo mas haya de lo que pueda soportar.